Egy hétvégi, gyakorlatias mini-tanfolyam keretében könnyen megértheted, miért olyan fontos a helyes testtartás, és megtanulhatod, hogyan tudod nemcsak egészségesebbé, de látványosan szebbé is varázsolni tartásodat!
Nem ígérem, hogy a néhány órás workshop végén máris megerősödött illetve megnyúlt izomzattal távozol, szálegyenesen. De garantáltan használható eszközt - rövid elméleti hátteret és célzott mozgásanyagot - kapsz ahhoz, hogy akár önállóan is megvalósíthasd a derék, nyak- és hátfájdalmaktól mentes életet.
A „Helyes testtartással a fájdalommentes hátért” workshop épp Neked való, ha
- ülő életmódot folytatsz (irodában, autóban, otthon a tv, számítógép előtt…);
- nincs a hátaddal komolyabb problémád, de azért ismerősen cseng a következő mondatok egyike: „majd’ leszakadt a derekam sorban állás közben”, „hirtelen becsípődött valami a hátamban”, „reggelre elaludtam a nyakam”, „már megint megfájdult estére a hátam”;
- konkrét gerincproblémával (pl. porckorongsérv) küzdesz, és szeretnél az orvosi kezelés mellett magad is hatékonyan tenni gyógyulásodért;
- soha nem jógáztál még, de kíváncsi vagy, mi rejlik a jóga hatékonyságának, egészségmegőrző erejének a hátterében;
- jógáztál/jógázol rendszeresen, csak szeretnéd még tudatosabbá tenni a gyakorlásodat;
- célod, hogy sokáig élvezhesd a mozgás örömét és szabadságát!
Időpont: 2014. október 11. (szombat), 10.00 – 14.00
Helyszín: Baraka Jóga Iskola (Bp., XIII., Kresz Géza u. 14.)
Részvételi díj: 4 800 Ft